日期:2024-03-11 10:58
油脂分泌本来就减少，如果过于频繁地清洗头发，会使情况更糟，导致头皮干燥和头发脆弱。建议将洗发频率控制在每周2到3次。
洗头后应避免立即外出，特别是在寒冷的环境中，因为湿润的头发更容易受冷，可能会导致头痛，对于有心脑血管疾病的人群来说更是不利。
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泡脚的正确方式
泡脚时使用的水温不应过高，以40至45摄氏度为宜，这有助于避免皮肤受损和可能的血压波动，特别是对于患有心血管疾病的中老年人。
泡脚的时间不宜过长，最佳时长为15至20分钟。时间过长可能会过度