日期:2024-03-11 10:49
利影响。
3、其他需注意的食物
除了豆腐外，还有一些食物在糖尿病患者的饮食管理中需要特别注意。例如，高糖水果、含糖饮料、白面包等高血糖指数（GI）食物，应该尽量限制摄入以避免血糖急剧波动。
4、综合饮食管理策略
对于糖尿病患者而言，维持血糖稳定是长期健康管理的核心。这不仅涉及到选择低GI食物，还包括整体饮食模式的调整，如：
增加膳食纤维摄入量，包括豆类、全谷物、蔬菜和水果。
保持蛋白质和健康脂肪的适量摄入，如豆腐、鱼类和坚果。
分餐制和控制餐间零食，以避免血糖水平的大起大落。
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