日期:2024-03-09 14:38
春天是一年四季的开始，一年之计在于春，如果能够顺应自然规律养护身体，可以防病保健，为一年的健康打下好的基础。
春天一片生机勃勃的景象，到处充满绿色，绿色是肝脏最喜欢的颜色，春又属木，肝在五行之中也属木，有生长、条达的意思，正好与春季相应，所以，春天的养生重点在于养肝脏。
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那么，开春以后，怎么养生能够让肝脏感觉更舒服呢？请参考以下4点：
第一点：春季吃青理肝气
我国传统医学支持食补护肝，他们素来有五色饮食的说法，而青色入肝经，所以，开春后应适当多吃青色食物