每天早上吃个水煮蛋，是心血管杀手还是营养佳品？看看医生怎么说
日期:2024-03-06 16:07
道进入肠胃中，很可能造成胃肠道不适从而加重炎症反应。
总结
最后我们来回答最初的问题鸡蛋可以吃吗？当然可以，鸡蛋还是名之无愧的营养佳品，对于一些担心胆固醇的人群，为了使自己更安心，不妨在吃鸡蛋过程中搭配着一些高纤维以及豆类物质来降低胆固醇对心血管危害。同时在吃鸡蛋的过程中也要注意避免一些民间流传生吃鸡蛋的方法，那才是真对身体有害。