日期:2024-03-06 16:07
早上一杯牛奶、一个水煮蛋这或许是很多人的早餐写照，但是如果现在有人告诉你早上吃一个水煮蛋会成为心血管健康杀手，你会作何感想呢？
李先生现在就面对这个烦恼。一直以来李先生早上都是吃一个水煮蛋然后再泡一碗燕麦，他觉得这不仅健康还有营养，但是在前段时间隔壁的秦大爷却告诉李先生早上吃水煮蛋会升高血脂、血糖，对心血管是一个很大的负担，是典型的心血管杀手。
这段话让李先生对自己之前的饮食产生了怀疑，现在每次早上自己习惯性去煮鸡蛋的时候手都会突然停在了半空，自己这么吃到底是有营养还是一直在损害自己的身体健康呢？