日期:2024-03-06 16:02
可别小瞧厨房里不起眼的香油，它可不局限于为你的菜肴添香增味，当个小蘸料，它可是厨房里的营养宝藏，很多长寿老人的健康饮食秘诀都离不开它。
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香油有7大好处：
1、促消化
香油闻起来就有股浓郁的香气，会让你胃口大开，增进食欲，而且香油的消化吸收率高达98%，能够很好的促进消化。
2、养护血管
老年人因为年事已高，代谢速度会变慢，加上很多人患有高血脂，高血压等慢性疾病，这就使得血管壁变得脆弱老化，没有弹性。
而香油中恰恰含有大量的油酸、亚油酸和维生素E，其中油酸和亚油酸