日期:2024-03-06 16:01
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除此之外对于脾胃虚弱并伴有腹泻的人群来讲，在食用枸杞之前也应该得到医生的允许，因为这类人也不适合吃枸杞。
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怎么吃枸杞更有效？
无论是用枸杞泡水还是直接干嚼，都可以起到滋养身体、防治疾病的作用。
但在泡枸杞水的时候千万不能用沸水，否则就会导致枸杞中的营养物质大量流失，一般冲泡枸杞水的时候可以用90℃左右的水，而且泡的时间越久越好。
但也不能用凉水直接泡枸杞，因为温度不够营养出不来也无法释放出来。
上面介绍了枸杞的功效和