日期:2024-03-06 15:56
，这种吃橙子的新方式却会悄悄地让我们吃进太多的糖分。
而且，果汁的饱腹感很低、不占肚子，续杯毫无压力，还不耽误吃饭，无形之中增加了能量摄入。拿鲜榨果汁当日常饮料，长肉长胖顺理成章。
广告
胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！
3
增加痛风的风险
水果中的果糖丰富，而果糖的摄入可以增加尿酸的产生，从而导致血液中的尿酸偏高。要知道，高尿酸血症是痛风的主要原因之一。
在著名医学杂志《英国医学杂志》发表的一项研究，调查 50000多名美国男性在每天饮用超过2杯的果汁后，痛风的患病风险增加81%。在《含