日期:2024-03-06 15:10
可能导致消化不良和胃部不适。
随着食物进入小肠，大量的糖分和脂肪会迅速被吸收进入血液，导致血糖和胆固醇水平暴增。这种突然的变化会给心脏和血管带来压力，增加心脏病和中风的风险。同时，胰腺会分泌大量胰岛素来帮助细胞吸收过多的糖分，长期暴饮暴食可能导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。
除了这些生理上的影响，暴饮暴食还会对我们的心理健康产生影响。在短期内，吃大量的食物可能会带来一种暂时的满足感和幸福感，但这很快会被罪恶感和自我厌恶所取代。长期暴饮暴食可能导致情绪不稳定，甚至导致饮食失调，如暴食症或厌食