日期:2024-03-06 15:10
当我们面对美食时，往往很难抑制住自己的食欲，导致暴饮暴食的情况发生。但是，你有没有想过，当你大量摄入食物和饮料时，你的身体里到底会发生什么呢？我们从生理和心理两个角度出发说说，并提供一些健康饮食的建议。
首先，从生理角度来看，当你开始暴饮暴食时，你的身体会立即做出反应。食物进入胃部后，胃会扩张来容纳这些额外的食物，这可能导致不适，甚至是疼痛。胃部的扩张会压迫周围的器官，包括肺部，这可能使你感觉呼吸困难。此外，为了消化大量的食物，胃部和小肠会分泌更多的消化酶和胃酸。这不仅增加了胃酸倒流的风险，还