日期:2024-03-04 14:27
宜炖得过烂，以保持其营养价值。
备注
：这道菜肴色彩鲜艳，营养丰富，胡萝卜的甘甜与牛肉的醇厚完美结合，是一道不可多得的春季养生佳肴。
二、菠菜炒豆腐
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简介
所需材料
：菠菜500克、豆腐1块、大蒜3瓣、盐适量、植物油适量、干红椒
步骤
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前期准备
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1、菠菜洗净，切成5厘米长的段；豆腐切成1厘米厚的片；大蒜切末。
2、锅中加水烧开，加入少许盐，放入菠菜焯水1分钟，捞出沥干水分。
制作过程
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1、炒锅烧热，倒入适量植物油，放入大蒜末爆香，喜欢