日期:2024-03-04 14:14
，这通常意味着你的水分摄入量足够，而且你的肾功能正常。
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李华聆听着，发现自己之前并没有太注意这些细节。
老医生继续说：很多人忽视了适量饮水的重要性。
事实上，长期不足的水分摄入会导致多种健康问题，包括肾脏负担加重、新陈代谢下降，甚至影响心血管健康。
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反之，适量饮水能帮助身体更好地排毒，提高新陈代谢，维持生理功能的正常运转。
接下来，老医生通过一些具体的患者病例来佐证