日期:2024-02-28 09:14
19年11月份，一个叫林海峰的长寿专家去世了，享年51岁。
中国古人认为60岁为寿，活不到60岁的称为夭，看来夭折的长寿专家恐怕是偏离了真正的养生之道。
其实，我们现代人关注养生很多时候太注重饮食了，中医讲，百病生于气，决定人的寿命的往往不是物质，而是那些看不见摸不着的无形的东西。
阳 气
人体的阳气决定了人的健康，《黄帝内经》中说，阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，所以，保护阳气不被外邪伤害，是养生的根本。
上古时期的圣人教化民众，首先提醒的就是要虚邪贼风，避之有时，就是说对于四时不正常的虚邪贼风，要适时