日期:2024-02-28 09:08
的好处。
像春天天气升温，我们容易出现肝火旺盛，而适当吃一些山药豆，就有一定的缓解好处。
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苹果跟橘子橙子维生素含量高，水分足，但是糖分高，吃多会给身体带来负担。而山药豆它的营养高，它比较适合在春季食用。
是一种高营养，低热量，低糖，高纤维的食材，可以为我们身体带来健康有利条件，还有一定的促进肠胃蠕动，防止便秘的好处。
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准备食材：
山药豆，白糖，芝麻
具体做法：
1.山药豆是小小个的，但是它的