日期:2024-02-22 14:45
膳食纤维含量高，这不仅可以促进肠道蠕动，减少便秘，同时也有助于缓解胃部负担，保护胃黏膜。
天然抗氧化： 富含的维生素C和-胡萝卜素，都是天然的抗氧化剂，能够减轻胃部的炎症反应，预防胃部疾病。
平衡酸碱： 红薯天然偏碱性，有助于中和胃酸，对于经常出现胃酸过多的人来说，是一个很好的食疗选择。
除了养胃，红薯还有其他健康益处，如能提供稳定的能量来源、有助于控制血糖，这对于需要关注血糖水平的群体来说，尤为重要。
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如何正确食用红薯？
适量为宜： 虽然红薯有诸多好