“春不养肝,脸色要长斑”,常吃3种“护肝菜”,润肤美颜显漂亮
日期:2024-02-22 14:25

初春新长出来的韭菜,口感最鲜最嫩,味道浓郁,有一种独特的香气,
推荐吃法,韭菜炒猪血。搭配猪血一起炒,不仅可以养肝护肝,还可以补血养气。


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食材:韭菜1把,猪血1块,葱,姜,盐,生抽
做法:1韭菜择干净,去掉老叶,灰尘,放水里冲洗,沥干水分,切段,备用。
2猪血切薄块,放进热水里煮一下,去掉里面的血,还可以让猪血更凝固,捞起沥干水分
3锅里放油,爆香切好的葱姜,放进猪血,煎一下,加入一点盐,生抽,翻炒均匀
4再放进韭菜段,大火翻炒,加入一点温水焖一下食
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