人到中年为了健康长寿而锻炼并不好，完全是没病找罪受
日期:2024-02-19 14:09
，一旦过了度那就是找罪受。
平时想要锻炼身体，练练太极，散散步，快走都可以，可别跟着年轻人一样的锻炼，那是再害自己。



写在最后
人到中老年，锻炼身体很好，但是要根据自己的年龄，身体状态来选择运动的方式，锻炼的项目。
不能盲目的锻炼，要知道年龄越大的人，跟年轻的人相比，还是有着很大区别的。他们可以做的事情，中老年人并不一定能做。
过犹不及，一定要牢记，千万不要吃亏了再去后悔。