日期:2024-02-19 14:06
物中的细菌和毒素可能更容易引起消化不良或食物中毒。
因此，选择新鲜、无污染的食材，避免食用过期或不卫生的食物，对于保障老年人的健康同样至关重要。
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另一方面，饮食习惯也与心理健康紧密相关。
《老年心理健康杂志》上的一篇文章指出，合理的饭量和良好的饮食习惯不仅有助于身体健康，也有利于老年人的情绪稳定和心理健康。
适当的社交活动和家庭聚餐可以增进老年人的生活乐趣，提高他们的生活质量。
最后，老年人的饮食指导不应仅仅限于控制饭量和优化饮食结构，还