日期:2024-02-11 10:20
于调节血压，进一步降低心血管疾病的风险。
消化系统
柿子的高膳食纤维含量对维持消化系统健康至关重要。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康，预防便秘和其他消化系统问题。纤维的存在还有助于维持适宜的肠道菌群平衡，这对整体健康至关重要。
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免疫功能
维生素C是柿子中的另一重要营养成分，对增强免疫系统功能至关重要。维生素C促进白细胞（免疫系统的关键组成部分）的生产和功能，帮助抵抗感染。此外，维生素C作为一种抗氧化剂，可以减轻炎症，进一步支持身体的免疫反应。
视力