日期:2024-02-11 10:20
便秘、管理血糖以及减少心血管疾病的风险有着显著的正面影响。
抗氧化物质
柿子富含抗氧化成分，比如类黄酮和-胡萝卜素，这些成分在抗炎、预防癌症以及延缓衰老方面展现出了潜在的益处。
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二、柿子对健康的具体益处
心血管健康
柿子中的抗氧化物质，特别是类黄酮和-胡萝卜素，对心血管健康极其有益。这些抗氧化剂有助于降低体内的氧化应激，减少炎症，从而降低心脏病和中风的风险。它们通过减少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，防止了动脉硬化的形成。此外，柿子中的高钾含量有