日期:2024-02-11 10:19
样化，鸡蛋的做法也逐渐增多，水煮蛋是最早出现，也是最为常见的一种。
并且水煮蛋中没有添加任何的调味品，营养物质不会造成流失。除此之外，应该要注意避免使用油炸或者是煎的方式。
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不可否认，这样做法做出来的鸡蛋味道会比较好，但是同样也会破坏鸡蛋的营养成分，完全没有必要。
有一点需要特别注意的，如果自己在服药的话，一定不要吃水煮蛋。
水煮蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质并不是那么容易被身体所吸收，在药物的作用下，肠胃的负担会更加严重，非常容易出现便秘的情况。