日期:2024-02-05 15:17
合，提供了丰富的碳水化合物、蛋白质和钙，是一道理想的健康甜点。它有助于骨骼健康，同时提供必要的能量和营养，适合各个年龄段的人群享用。
主要食材：芋头、牛奶、糖、吉利丁
具体做法：
芋头去皮切小块，蒸熟后捣成泥。
牛奶加热至微沸，加入糖和吉利丁片，搅拌至完全溶解。
将芋头泥加入牛奶中，搅拌均匀。
倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固。
凝固后取出，可以搭配水果或蜂蜜享用。
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我们的身体就像是一座精密的工厂，需要各种各样的原料来保持它的最佳运转状态。就像芋头这样的食材，它