日期:2024-02-05 15:17
健康美味的生活。
推荐食谱一：芋头排骨汤
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这道汤结合了芋头的丰富膳食纤维和维生素，有利于消化和增强免疫力。同时，排骨的高质量蛋白质和矿物质，如钙和磷，有助于增强骨骼健康和提供身体所需能量。
主要食材：芋头、排骨、姜、葱
具体做法：
将排骨清洗干净后，用开水焯煮去除血水，捞出备用。
芋头去皮切块，姜切片。
锅中加水，放入排骨、芋头和姜片，大火煮沸后转小火慢炖。
汤炖至排骨熟软，芋头透明时，加入适量的盐和葱段调味。
炖几分钟后即可关火，享用美味营养的芋