日期:2024-02-05 15:08
可能对心脏和肾脏造成负担，特别是对中老年人来说，更需注意运动和饮水的适量。
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这一观点让李华颇感意外，因为这与他以往的认知大相径庭。王医生继续解释，过度的步行运动会增加心脏负担，尤其是对于有心血管疾病风险的人群来说，不当的运动量反而会加速病情的发展。
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同样，虽然水是生命之源，但过量饮水会导致体内电解质平衡紊乱，对肾功能造成不必要的压力。
李华听后深受启发，意识到养生也是一门