日期:2024-02-05 15:07
医生确实说了，50岁后跑步，要注意两件事。
哦？那得注意什么呢？李阿姨好奇地问。
第一，别太猛。
我们这个年纪，骨头可不像年轻时那么硬了，容易受伤。
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第二，得看心跳，别让心脏太累。
王叔叔一本正经地说。
这时，李阿姨想起了自己的一个朋友，张大夫，是一位有经验的医生。
张大夫曾经说过，50岁后的人跑步，的确是个不错的选择，但得科学运动。
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他还提到了一个有趣的研究，说是有大量数据支撑，适