日期:2024-02-02 16:13
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对了，运动很重要。
即使体重没有明显下降，运动本身对心血管健康、血糖控制都有好处。
张大伟补充道。
那咱们回头一起去公园走走？李大妈提议道。
好主意，走动走动，对身体好。张大伟笑着回应。
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两人边聊边往家走，一路上交换着各自的健康小窍门。
李阿姨，您说，我们这种年纪的人，突然增加运动量，会不会对身体有什么不良影响呢？
这个问题让李大妈也陷入了思考。
张大伟曾经读过一些关于老年人运动的文章。
文章指出，对于老年人来说，开始新的运动计划时应该循序渐进，避免突然