日期:2024-02-02 16:11
人超越，以一己之力力挽狂澜成就一段传奇
张大海听了后，显得有些惊讶，他说：我还以为只有高强度的运动才能提高健康水平呢。
医生笑了笑，说：其实，适合自己的运动才是最好的。
特别是对于老年人来说，温和的运动更容易坚持，也更安全。
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赵明月插话说：我记得读过一个案例，讲的是一个80多岁的老人，他每天坚持慢跑半小时，结果身体比同龄人健康得多。
医生点头赞同，他说这确实是一个很好的例子，说明适当的运动可以显著改善老年人的生活质量。
体检结果出来了，赵明月一切正常