日期:2024-02-02 16:08
的抵御疾病侵袭。
4.不善排解情绪
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人类寿命的长短不仅与身体的健康状况相关，保持个人良好的精神状态，往往也能在一定程度上使人更加长寿。
如果自身长期处于抑郁焦虑、悲愤等不良情绪状态下，那么就很容易促使大脑皮层以及神经系统受到刺激，久而久之，还会对脏腑造成伤害，并增加脑血管以及心脏疾病的发病几率。如此一来，就会严重威胁自身寿命。
总之，大家若是想要养成长寿的体质，那么在日常生活中就一定要尽可能保证自身的心情舒畅，对于不良情绪，要学会及时排解，可以通过运动、看