日期:2024-02-02 16:08
些伤身行为，尤其是以下这四种行为，若大家总是管不住自己，就很容易对自身健康造成影响，大家在生活中一定要及早纠正。
1.饮食不健康、不规律
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现如今，有很多人在饮食上都会格外放任自己，不仅经常暴饮暴食、熬夜饮酒，而且还格外喜欢摄入一些辛辣刺激的重口味食物，比如烧烤、炸串等等，而长时间保持这样的饮食结构，不仅会极大增加身体的消化负担，使自身的新陈代谢速率下降，还很容易增加身体肥胖的几率，并容易诱发高血压、高血脂以及高尿酸等一系列代谢性疾病。
若长期不