日期:2024-02-02 16:05
的老者，听着听着，突然问了一个看似无关紧要的问题：你平时睡眠怎么样？
李大伟一愣，随即答道，他每天只睡5个小时，因为认为这样能增加工作效率。
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医生笑了笑，开始向他讲述一个不同寻常的观点。
睡眠时间因人而异
你知道吗，大家常说要睡足八小时，但实际上并非人人都适合。
医生开始解释，他提到了一系列研究和数据，显示人的睡眠需求因人而异，且与基因、年龄、生活方式等多种因素有关。
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他还特别提到了一个