冬天吃一菜,病毒全绕开!降压养胃又润肠,冬天拿来炖肉超下饭
日期:2024-01-29 14:30
主要食材:白菜叶、猪肉馅、生抽、老抽、糖、姜、蒜
具体做法:
1、白菜叶洗净,用开水焯软,铺平备用。
2、猪肉馅加入生抽、老抽、糖、姜蒜末和适量的水,搅拌均匀。
3、将调好味的肉馅包裹在白菜叶中,卷成白菜卷。
4、锅中加油,放入白菜卷,两面煎至微黄。
5、加入适量的水,盖上锅盖,用小火炖煮20分钟。
6、开盖后,调入适量的盐和鸡精,收汁至浓稠即可。



冬天吃白菜,真的是个聪明的选择。不仅仅因为它能帮我们降低血压,养护胃部,还有润肠的作用,更重要的是,在这个病毒四处游荡的季节里,它能成为我们抵抗外界侵扰
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