日期:2024-01-26 14:21
爽的来调和一下，就比如这道木耳炒芹菜。芹菜是生活中常见的一种蔬菜，富含丰富的营养和大量的粗纤维，有着清肠高手的美誉，常吃芹菜能清肠排毒，芹菜独有的气味还能缓解口臭的症状，特别适合三高人群食用。 冬天吃红薯玉米不如吃它，它是肠道清道夫，才2元钱1斤，要使劲吃。
黑木耳是素中之荤，也被称为肠道清洁工，它含有大量的植物胶质有较强的吸附力，能起到清胃涤肠的作用。黑木耳富含大量蛋白质、多种氨基酸，还能补气活血、润肺排毒。 这道菜清香爽脆，低卡低脂，几分钟就能炒出一大盘，成本也就3块钱。一起来看看这道菜的详细做