日期:2023-10-05 15:41
俗话说：一夏无病三分虚秋季进补，来年打虎。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。
首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补背书：根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要注意避免以下问题。
忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，易诱发心血管疾病。
忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、