日期:2023-09-16 16:53
美国布列根和妇女医院研究人员的一项新发现显示：与那些拥有早起习惯的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病风险增加了19%。相关研究发表在新一期《内科医学年鉴》上。
睡眠类型或昼夜节律偏好，指的是一个人偏好的睡觉和醒来时间。有的人是早起鸟，喜欢早睡早起，而有的人是夜猫子，喜欢晚睡晚起。研究人员称，这在一定程度上是由基因决定的，因此可能很难改变。但那些认为自己是夜猫子的人要更多地注意自己的生活方式，因为这种睡眠类型可能会增加患2型糖尿病的风险。
此前研究发现，睡眠时间更不规律的人患糖尿病和心血管疾病的风险更高，而晚