日期:2023-02-08 15:44
日前，有不少人都经历了从阳到阳康的过程，阳康之后，新冠病毒已经从体内清除，但是身体状态却难以在短时间内恢复到最佳状态。阳康后，我们该如何健康管理？就此人民网记者采访了应急总医院呼吸内科主任医师张洁莉。
张洁莉表示，阳康后在饮食方面，要少食多餐，进食馒头、粥等易消化的食物。蛋白质是构成人体免疫系统的物质基础，可适当增加牛肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质食物的摄入。保证每日新鲜果蔬摄入，每日摄入蔬菜不少于500克，水果200至350克。如果出现进食欠佳的情况，也可适当补充多种维生素片。必要时可适量补充一点