日期:2022-11-14 17:15
2022年11月14日07:58 来源：人民网
疲惫困倦、心情烦躁、工作状态不佳许多人一到周一就倍感焦虑，甚至从周日晚上就开始emo了。什么因素容易导致愈焦？本期《1分钟养生课》邀请海军军医大学附属长征医院医学心理科主任柏涌海，为网友讲解相关知识，帮助大家缓解压力，摆脱周一焦虑。
每到周一，不少白领就会抱怨焦虑爆棚，无心工作。对此，柏涌海分析说，可能是因为在刚刚过去的周末，过度打破既有的生活规律，例如无节制的熬夜、补觉、聚会、打游戏等。适当放松可以愉悦身心，但是过犹不及。
此外，柏涌海还提到职场焦虑的问题，他分析