日期:2022-08-10 17:35
水并不会增加乳汁分泌，但乳汁分泌需要水的摄入，因此乳母每餐都要保证有带汤食物摄入，但是不宜喝多油浓汤，婴儿3个月内乳母应避免饮用含咖啡因的一系列饮品。
产后如何管理体重？杨振宇介绍，合理膳食和适宜身体活动被认为是产后体重管理最安全和有效的措施，在产后应循序渐进增加适宜身体活动，剖宫产术后24小时也应开始下床活动，产乳期以低强度活动为主，包括日常生活活动、家务、步行、盆底运动、伸展运动等。
孕育和哺乳是艰辛的过程，也是一种幸福的体验。杨年红强调，怀孕前后身体的各种变化都可能会影响孕产妇的情绪，