日期:2022-03-26 13:54
2022年03月24日09:19 来源：人民网
你的颈椎还好吗？现在低头族越来越多，长时间低头会导致颈椎出现变形，不少人年纪轻轻就圆肩驼背，不仅影响形态美观，还会危害自身健康。本期《1分钟养生课》邀请湖南省人民医院康复医学科主任医师蔡华安，分享几种日常锻炼动作，手把手教你拯救颈椎。
目前颈椎病患者特别多，年轻化、低龄化的趋势越来越明显。蔡华安表示，这些患者普遍存在常年伏案工作，长期姿势不良的情况。临床表现为圆肩、驼背，还有颈前屈、佝心、骨盆曲线的位移等。
蔡华安表示，为改善以上情况，推荐在日常生活中常做YW动作。