夏至养生 饮食睡眠运动有这些讲究
日期:2021-06-21 14:43
持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，使气机宣畅、通泄自如。另外，夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，心静自然凉最是保证阴阳平衡，能降低心血管疾病发作风险。（综合北京卫健委北京中医医院怀柔医院 北京晚报）