免疫知识这些“坑”，职场女性踩了几个
日期:2021-03-13 22:40
键。同时也要注意动吃平衡，维持健康体重；规律作息，保证充足睡眠；张弛有度，保证心态平和。
　　而对于如何解决知易行难这一关键问题，中华预防医学会健康传播分会副秘书长崔伟指出：健康传播的关键在于鼓励公众积极迈出第一步，从改变1个小的生活习惯开始，如每天运动1小时、每天多摄入1种食物等，逐步践行健康的生活方式。