日期:2021-02-19 11:51
为主者，表现为胃口欠佳，口淡，口涎偏多，进食后容易胃胀，大便偏烂等。
当归煲羊肉
食材：羊肉350克，白萝卜100克 ，胡萝卜50克，枸杞10克，当归5克，生姜2~3片，精盐适量。
适合人群：肾阳虚为主者，怕风怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，夜尿频，大便烂等。
石斛陈皮炖甲鱼
食材：甲鱼1只，猪瘦肉150克，山药（鲜品）100克，石斛15克，陈皮5克，生姜2~3片，精盐适量。
适宜人群：阴虚为主者，咽喉不适，频繁清嗓，咽干，口干，或伴干咳，少痰，大便干结等。
健脾化湿汤
食材：鲤鱼1条，炒麦芽20克，薏苡仁20克，陈皮3~5克，白术15克。
适宜