日期:2021-02-19 11:51
过量，需要及时帮脾胃调理一把。德叔在这里向街坊们支招：食积引起的胃胀、纳差、口臭、大便秘结者，推荐一道茶饮、一个穴位按摩法。
一道健脾消滞饮
食材：山楂15克，麦芽20克，雪梨1个，陈皮3~5克。
做法：食材洗净，雪梨切块，煮水代茶饮。
另外，咽痛、咽干，或伴咳嗽，少许黄痰者，推荐中药漱口：岗梅根20克、薄荷10克、桔梗10克、甘草10克，煮水后用药液漱口，每天1剂。
一套穴位按摩消食法
选穴：大陵、支沟、足三里。
大陵:位于腕掌横纹中点处。
支沟：位于前臂背侧，在手腕关节上3寸（4横指）处。
足三里：位于小腿前外侧，膝盖