日期:2020-10-24 16:38
你总是睡不着？睡不好？当下，不少人被睡眠问题深深困扰。10月17日，由海南日报健康融媒体工作室打造的健康科普栏目《大医精讲》，特邀请医学博士、三亚中心医院睡眠心身医学中心负责人王配配，和大家聊聊关于睡眠的那些事，帮助大家告别打鼾与失眠，睡出健康和快乐！
同时，该栏目在海南日报抖音、新海南客户端《医来啦》、新海南快手等平台同步直播并回放，吸引了数万名网友观看。
调节好三大因素才能拥有好睡眠
王配配说，睡眠在人体体力精力、免疫调节和情绪管理上发挥很重要的作用。大脑在白天时会产生一些垃圾，需要