日期:2020-10-22 10:45
动，多接触户外空气和阳光，给孩子增添秋冻底气。
2.要把握渐进和适度两个原则。锻炼应循序渐进，不宜进行高强度、过长时间活动，也不宜活动到大汗淋漓，以孩子能耐受、微微出汗，然后逐渐增加活动量。
3.注意适时增添衣物。孩子穿衣应注意腹部、足部保暖，不要穿得过于厚实严密。但对于平素体质欠佳、反复感冒或穿衣比较多的孩子，先不要严格要求衣服与其他孩子厚薄相同，应根据孩子体质、运动量及天气变化及时增添衣物，让孩子有一个逐渐适应过程。
4.秋冻一定要因人而异。平素出汗多、反复感冒肺气虚弱的孩子，或面色发黄