欢迎来到中国净化门户网! 会员服务| 无图版| 手机版|
您好,欢迎! 隐身 | 商务中心 | 资金0 | 积分0 | 退出
用户名:  密 码:  注册 忘记密码?
当前位置: 首页 » 资讯 » 时政新闻 » 正文

浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险增加?还能吃吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-10-07  浏览次数:130
核心提示:爸,我不是告诉过您,您的高血压需要控制饮食,少吃鸡蛋吗?小张担忧地说。老张不以为然地摆了摆手,我吃了一辈子鸡蛋,身体好得
 爸,我不是告诉过您,您的高血压需要控制饮食,少吃鸡蛋吗?小张担忧地说。

老张不以为然地摆了摆手,我吃了一辈子鸡蛋,身体好得很。别听那些医生危言耸听。

张大爷是个退休的老工人,他的生活简单而有规律,但有一样爱好,那就是每天早上必须吃上两个煎得金黄的鸡蛋。

这个习惯他已经坚持了几十年,无论家人怎么劝,他都坚信鸡蛋是他健康的秘诀但上次体检时,张大爷被诊断出了高血压,这个病已出现,家里人纷纷劝他少吃鸡蛋才行!

广告脂肪赘肉多的“元凶”终于找到了不是少吃饭,少吃糖,而是它!
×

但他总是不以为然,认为自己身体硬朗,没什么大不了的。直到那天早饭过后,张大爷感到一阵眩晕,随后直接眼前一黑,重重地倒在了地上。

家人听到动静,急忙跑过来,发现张大爷已经失去了意识,急忙拨打了急救电话。

在医院的急诊室里,医生诊断张大爷是因为血压过高导致了晕厥。医生严肃地告诉家人,张大爷的饮食习惯是导致高血压的主要原因之一,如果不改变,可能会有更严重的后果。

张大爷没想到,吃鸡蛋竟然真有这么严重的后果,这鸡蛋,以后还能不能吃了?

 

一、研究发现:吃鸡蛋会提升心脏病发风险?

2021年,一支来自浙江大学的研究小组开展了一项涵盖超过52万名参与者的大型队列研究,旨在探究鸡蛋和胆固醇消费与健康风险之间的潜在联系。这项研究的成果被发表在了《PLOS Medicine》杂志上。

研究结果显示,较高的鸡蛋和胆固醇摄入量与心血管疾病、癌症的发病风险有关。具体来说,每天额外摄入300毫克胆固醇(大约相当于多吃一个鸡蛋)与早逝风险上升19%

然而,这项研究很快受到了一些质疑,因为这个研究的主要对象是美国人群,美国人的饮食喜好与身体体质与中国人存在显著差异,因此,基于美国人群的研究结果可能不完全适用于中国人。

广告防腐木葡萄架,园艺爱好者的不二选择
×

此外,研究强调的是总体胆固醇摄入量的问题,并不是单纯关注是否应该吃鸡蛋或者应该吃多少鸡蛋。这两者之间并没有直接的必然联系。

并且,2024年,华中科技大学同济医学院的最新研究给出了新答案,研究指出,每日摄入至少100全蛋(大约相当于两个鸡蛋)可以显著提高骨密度因为鸡蛋中的成分能够激发血液中碱性磷酸酶的活性,从而有助于增强骨骼的强度

况且有大量针对中国人群的研究发现,适量食用鸡蛋不仅不会增加心血管疾病的风险,反而可能对血管健康有益

二、这3类人,请谨慎摄入鸡蛋

虽然鸡蛋为大多数人提供了丰富的营养,但特定健康状况的人群需要更加细致地调整其饮食习惯。接下来,我们将详细探讨这些特定人群为何需要在医生的指导下,对鸡蛋的摄入量进行个性化的调整。

1糖尿病患者

鸡蛋中的蛋白质和脂肪可能会影响血糖反应,建议糖尿病患者选择低脂肪的烹饪方法,如煮或蒸,而不是煎炸。

2、肾脏问题的人群

鸡蛋的摄入尤其需要注意。肾脏疾病可能会影响身体处理蛋白质的能力,而鸡蛋是蛋白质的丰富来源。过多的蛋白质摄入可能会增加肾脏的工作负担,从而加剧肾脏问题。

广告北方家庭必看:浴房玻璃隔断,让卫生间更温暖
×

3、胆囊疾病患者

鸡蛋中的脂肪需要胆汁来帮助消化,而胆囊疾病可能会影响胆汁的分泌和储存。过多摄入鸡蛋可能会引起消化不良或其他症状,如腹痛和胀气。

因此,这类患者应该遵循医生的建议,可能需要减少鸡蛋的摄入,或者选择那些更容易消化的食物。

总之,虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物,但特定人群在摄入时需要考虑到自身的健康状况,并在专业医疗人员的指导下做出适当的调整。

 

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行
2012-2013 成都智能环保网 版权所有   技术支持:成都威德隆智能环保科技有限公司 备案号:蜀ICP备18006642号-1 | 流量统计: